Você conhece o Niju kun? Sabe o que é e para que serve?

Hoje você irá saber quais são os 20 princípios descritos e entender melhor cada um deles.

Nesse artigo você irá aprender:

1. Para Que Servem os 20 Princípios?
2. O que é o Niju kun?
3. O Karate Deve Começar e Terminar com Saudação
4. No Karate Não Existe Atacar Primeiro
5. O Karate Permanece ao Lado da Justiça
6. Primeiro Conheça a Si Mesmo, Depois, Conheça os Outros
7. Mentalidade Acima da Técnica
8. O Espírito Deve Ser Livre
9. Os Infortúnios São Causados Pela Negligência
10. O Karate Vai Além do Dojo
11. O Aprendizado do Karate Deve Ser Cultivado Por Toda a Vida
12. Aplique O Caminho do Karate Em Todas as Coisas. É Aí que Está a Beleza
13. O Karate é Como Água Quente. Se não Receber Calor Constantemente, Volta a Ficar Fria
14. Não Pense em Vencer. Em Vez Disso, Pense em Não Perder
15. Faça Ajustes de Acordo Com Seu Oponente
16. O Resultado de Uma Batalha Depende de Como Lidamos Com as Fraquezas e as Forças
17. Imagine as Mãos e os Pés Como Espadas
18. Ao Sair do Seu Portão, Você se Depara Com Um Milhão de Inimigos
19. A Posição de Guarda (kamae) é Para Principiantes. Com o Tempo, Adota-se a Posição Natural (shizentai)
20. A Prática dos Fundamentos Deve Ser Correta. O Combate Real é Outra Questão
21. Não Esqueça de Variar a Força, a Extensão e a Contração do Corpo, a Aplicação Rápida ou Lenta da Técnica
22. Mantenha-se Sempre Alerta, Diligente e Capaz Na Sua Busca do Caminho
23. Infográfico Niju kun
24. Compartilhe o Infográfico do Niju kun
25. Gostou? Compartilhe Com Seus Colegas de Treino!

Para que Servem os 20 Princípios Fundamentais do Karate?

Treinar Karate é muito mais que ir dojo semanalmente e se cansar fisicamente com exercícios repetitivos.

Assim como é muito mais que, mesmo depois de 20 ou 30 anos de exaustivos treinos de karate, você saber que ainda precisa melhorar o seu zenkutso gedan barai.

É muito mais que repetir isso incansavelmente durante sua vida inteira.

Treinar karate é uma filosofia de vida, é o seu dia-a-dia, na sua casa, no seu escritório, nos seus finais de semana. É uma conduta de vida. Em suma, é a sua vida.

Dessa forma, com esse fim em mente, Gichin Funakoshi Sensei, o Pai do Karate Moderno, cunhou o Niju kun, os 20 Preceitos ou Princípios Fundamentais do Karate.

niju kun os 20 princípios fundamentais do karate funakoshi
Shōtōkan Niju kun de Funakoshi Sensei

O Que é o Niju kun?

Dito tudo isso, o que é, afinal, o Niju kun? 

Você se lembra do Dojo kun, certo? O Niju kun vai ainda além.

São orientações, guias, que vão muito além do dojo e das técnicas aprendidas durante nosso treinamento. Acrescentam um lado espiritual à prática do karate. Desse modo, estabelecem um sentido maior, uma verdadeira orientação aos karatecas em busca de um desenvolvimento pessoal contínuo.

Muitos dos princípios fundamentais de Funakoshi estão sujeitos a diferentes interpretações e intermináveis discussões sobre seu verdadeiro significado e sentido.

Portanto, aqui explicaremos os significados mais aceitos e divulgados.

Embora há teorias que os preceitos sejam bem mais antigos, somente em 1938 Funakoshi publicou o livro “Os 20 Princípios Fundamentais do Karate”.

Os 20 Princípios Fundamentais do Karate (Niju kun)

1) O Karate Deve Começar e Terminar com Saudação

一、空手道は礼に始まり礼に終る事を忘るな

Hitotsu, karate-do wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuruna

 

O Niju kun começa com um conceito importante e grandioso.

Respeito é uma virtude essencial, tanto no karate, como na vida. “Rei” pode ser traduzido como “saudação”, “respeito”, “homenagem”.

O karate não é sobre violência, é exatamente o contrário, é sobre respeitar os outros e a si mesmo.

O karate é uma arte marcial de origem japonesa. Outros sistemas de luta que não tem em mente o respeito “rei” não são artes marciais, mas simplesmente métodos de violência.

Uma arte marcial verdadeira sempre começa e termina com “rei”.

 

2) No Karate Não Existe Atacar Primeiro

一、空手に先手なし

Hitotsu, karate ni sente nashi

 

Muitas vezes traduzido como “Não existe o primeiro golpe no karate”.

Embora com o karate aprendemos diversos golpes, muitos deles mortais, não devemos usá-los para atacar alguém.

Anko Itosu, mestre de Funakoshi já dizia: “É fundamental dar tempo ao adversário para que ele reconsidere ou se arrependa das suas ações”.

O karate deve ser usado somente como um instrumento de defesa, nossa ou de outros em situação de perigo. E ainda assim, usado como o último recurso disponível.

3) O Karate Permanece ao Lado da Justiça

sensei gichin funakoshi

Sensei Gichin Funakoshi

一、空手は義の補け

Hitotsu, karate wa, gi no tasuke

 

O karate é um assistente da justiça. Desse modo, deve servir ao bem e nunca ser usado com objetivos injustos.

Esse princípio, claramente se aplica à vida cotidiana do karateca. Seja o que você estiver fazendo, pergunte-se: “Isso é justo?” “Minhas intenções são as certas?”

 

4) Primeiro Conheça a Si Mesmo, Depois, Conheça os Outros

一、先づ自己を知れ而して他を知れ

Hitotsu, mazu onore o shire, shikashite ta o shire

 

Lao Tsé escreveu: “Conhecer os outros é sabedoria. Conhecer a si mesmo é uma sabedoria superior”.

Portanto, conhecer e aprender a lidar com nossas fraquezas e nossas forças, sejam físicas ou emocionais é o primeiro passo. Depois, sim, devemos conhecer pontos fortes e fracos dos nossos adversários.

Da mesma forma, na vida, devemos, em primeiro lugar, conhecer e aprender a agir com nossas forças e fraquezas.

 

5) Mentalidade Acima da Técnica

一、技術より心術

Hitotsu, gijutsu yori shinjitsu

 

Treinamos ardua e repetidamente no nosso dojo. Porém, a maneira como abordamos o nosso adversário, como nos comportamos, é ainda mais importante que a técnica que usamos.

Uma aplicação prática desse princípio é: Se você enxergar um grupo de pessoas suspeitas logo adiante onde você está caminhando, simplesmente atravesse a rua antes de se colocar em poisção de perigo.

Em conclusão, use sua cabeça antes de ter que usar o seu corpo.

niju kun funakoshi
Gichin Funakoshi Sensei demonstrando aplicação

6) O Espírito Deve Ser Livre

一、心は放たん事を要す

Hitotsu, kokoro wa hanatan koto o yosu

 

Bruce Lee já espalhava o pensamento que a mente deve ser livre, solta como a água. Estar sempre ouvindo, vendo e aprendendo, sem ter a mente fechada para o novo. Ele mesmo, continuou a aprender e incorporar novas técnicas ao seu estilo de luta até seu último dia.

Por outro lado, outra aplicação desse preceito do Niju kun é que, no começo, precisamos de muita concentração para executar qualquer técnica. Gastamos muita energia nessa atenção extrema, que no início é, de fato, necessária.

Contudo, o objetivo final, é tornar tudo isso inconsciente, automático. Somente assim, podemos libertar nossa mente, nosso espírito, para que ele possa fluir livremente.

Ainda assim, o paradoxo disso, é que são necessários anos de treino com muita atenção e concentração para que possamos atingir esse nível de liberdade, tanto no nosso dojo quanto na nossa vida.

bruce lee seja água

Bruce Lee: “Seja água, meu amigo!”

7) Os Infortúnios São Causados Pela Negligência

一、禍は懈怠に生ず

Hitotsu, wazawai wa ketai ni seizu

 

 

Claramente, esse princípio é aplicável em todos os aspectos da nossa vida.

Se você perguntar a qualquer seguradora ou corretor de seguros, eles irão dizer, com toda a certeza, que a maioria dos acidentes acontecem por falta de atenção.

Apensar desses dados, como podemos contornar isso? Pois bem, uma palavra basta: “zanshin“, atenção plena. Em cada ação nossa, em cada movimento, enfim, em todos os aspectos de nossas vidas.

 

8) O Karate Vai Além do Dojo

一、道場のみの空手と思ふな

Hitotsu, dojo nomino karate to omou na

 

Não faz nenhum sentido treinarmos tanto dentro de uma sala fechada e sermos descuidados nas nossas vidas. Devemos levar tudo o que aprendemos para o nosso cotidiano, para a nossa vida fora do dojo.

Disciplina, persistência, confiança, autoestima, atenção, respeito, aperfeiçoamento contínuo. Tudo isso, e muito mais, deve ser cultivado diariamente por todos nós, o tempo inteiro.

 

9) O Aprendizado do Karate Deve Ser Cultivado Por Toda a Vida

一、空手の修業は一生である

Hitotsu, karate-do no shugyo wa issho de aru

 

Cada vez mais, a sociedade em que vivemos tem priorizado a pressa, o fazer rapidamente e passar para a próxima tarefa. Contudo, a paciência é a verdadeira virtude de um guerreiro, de quem segue o budo.

Karate é um modo de vida, visto que o fim nunca chega. Você nunca aprende tudo o que precisa aprender. É o caminho que importa mais, e não o chegar ao fim. É por esse motivo que treinamos as mesmas bases, defesas e ataques durante nossa vida inteira.

Ao mesmo tempo, as camadas de aprendizado vão sendo somadas às experiências antigas e, assim, fazendo com que possamos evoluir, crescer, nos desenvolver.

Portanto, devemos sempre medir nosso progresso, no karate e na vida, verificando onde estamos hoje e comparando onde estávamos dias, meses ou anos atrás. Entretanto, a única comparação justa é comparando você a você mesmo, nunca aos outros.

Por isso, pergunte-se sempre: Estou evoluindo? Se a resposta for sim, você está no caminho certo: no budo, o caminho do guerreiro.

 

10) Aplique O Caminho do Karate Em Todas as Coisas. É Aí que Está a Beleza

一、凡ゆるものを空手化せよ其処に妙味あり

Hitotsu, ara yuru mono o karateka seyo; soko ni myomi ari

 

O Karate dará frutos quando associado à vida cotidiana.

Aja com o espírito do karate em tudo o que você faz. Use karate nas suas ações, nos seus pensamentos, na sua vida diária. Esse é o caminho, esse é o “do” 道

Karate Faixa Preta Mantenha a Chama Acesa
Karate Faixa Preta Mantenha Sempre a Chama Acesa

11) O Karate é Como Água Quente. Se não Receber Calor Constantemente, Volta a Ficar Fria

一、空手は湯の如し絶えず熱度を与えざれば元の水に還る

Hitotsu, karate wa yu no gotoshi taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru

 

Imagine o seguinte: você esquenta aquela água para passar um café, fazer um chá, ou quem sabe, para os gaúchos, tomar aquele delicioso chimarrão.

Entretanto, com tantos afazeres que temos, você primeiro resolve uma coisa aqui, outra ali. Em seguida, seu filho chama, seu marido ou sua esposa pergunta algo. Então, acontece o óbvio: a água esfriou e você tem que começar a esquentar novamente.

Pois é exatamente assim com o karate. Se você não manter a chama acessa, seu karate, e sua técnica, irão esfriar.

Em suma, continue seu esforço, sua concentração, sua determinação. O karate é, afinal de contas, para toda a vida.

 

12) Não Pense em Vencer. Em Vez Disso, Pense em Não Perder

一、勝つ考は持つな負けぬ考は必要

Hitotsu, katsu kangae wa motsuna; makenu kangae wa hitsuyo

 

Nunca desista. Um bom karateca precisa ter determinação.

Karate é para todos. Tenho a felicidade de conhecer e treinar com pessoas com sérias limitações físicas. Karatecas que tem dificuldades verdadeiras de simplesmente ficarem em pé. Porém, elas continuam a treinar firme ao longo de muitos anos. Essas pessoas são uma verdadeira lição de vida para todos nós karatecas. 

Essa é apenas uma das tantas belezas do karate. Karate é inclusão. Absolutamente nunhum karateca deve se sentir um perdedor. Nunca, jamais.

Karate é, acima de tudo, defesa pessoal. Se com sua arte e sua técnica você preservar sua vida em uma situação de perigo, você já é vitorioso. Você atingiu o maior feito: não perdeu (sua vida).

Portanto, não procure pela vitória, entretanto, procure não perder.

 

13) Faça Ajustes de Acordo Com Seu Oponente

yin yang equilibrio karate

Yin Yang – a Dualidade e o Equilíbrio

一、敵に因って轉化せよ

Hitotsu, tekki ni yotte tenka seyo

 

Você nunca irá lutar a mesma luta duas vezes. Cada batalha é diferente, cada oponente é diferente. Até você mesmo é diferente em outros momentos.

Adapte-se o tempo inteiro. Fique atento e se ajuste conforme você percebe as mudanças ao seu redor. Mantenha “zanchin”, uma mente vigilante o tempo inteiro.

Leve esse ensinamento de Funakoshi para sua vida inteira, em qualquer outra situação.

 

14) O Resultado de Uma Batalha Depende de Como Lidamos Com as Fraquezas e as Forças

一、戦は虚実の操縦如何に在り

Hitotsu, tatakai wa kyojitsu no soju ikan ni ari

 

Adaptar-se rapidamente, às vezes, pode fazer toda a diferença. Observe as aberturas (fraquezas) e use-as em seu favor.

Diferencie pontos fortes dos pontos fracos, seus e dos seus adversários. Aprenda a observar. Tudo, o tempo inteiro.

Esse princípio tem aplicações múltiplas nas nossas vidas. Não seguir ele pode resultar em nossa derrota.

 

15) Imagine as Mãos e os Pés Como Espadas

一、人の手足を剣と思へ

Hitotsu, hito no teashi wa ken to omoe

 

Com o tempo de treino, nossas mãos e nossos pés se tornam verdadeiras armas.

Funakoshi aqui chama a atenção não somente para o fato de termos, em nós mesmos, armas potentes, mas também para ressaltar um cuidado e sabedoria no uso das armas que possuímos, para não causarmos um mal desnecessário.

Nunca subestime o poder das mãos e dos pés. Nem as suas próprias, nem dos seus oponentes.

niju kun espada

16) Ao Sair do Seu Portão, Você se Depara Com Um Milhão de Inimigos

一、男子門を出づれば百万の敵あり

Hitotsu, danshi mon o izureba hyakuman no teki ari

 

Funakoshi nos ensinou que é o nosso comportamento que atrai os perigos. Somos nós que atraímos nossos inimigos.

Esteja sempre atento. Observe. Sempre!

O descuido e a distração são perigosas. Devemos sempre estar sempre na nossa melhor forma, física e mental. E, novamente, “zanshin”.

 

17) A Posição de Guarda (kamae) é Para Principiantes. Com o Tempo, Adota-se a Posição Natural (shizentai)

一、構は初心者に後は自然体

Hitotsu, kamae wa shoshinsha ni ato wa shizentai

 

As posturas praticadas são para principiantes, mas depois, com a evolução, tornam-se naturais.

Aqui entra o princípio da mente inalterada, livre de agitação, tranquila, em paz. A mente confusa é a causa do mal, do julgamento precipitado, da análise falha. Só é possível acertar com a mente calma e tranquila.

Com o tempo, a naturalidade “shizentai” deve se sobressair, se sobrepor.

 

18) A Prática dos Fundamentos Deve Ser Correta. O Combate Real é Outra Questão

一、形は正しく実戦は別物

Hitotsu, kata wa tadashiku, jisen wa betsumono

 

A prática de kata é uma coisa. A luta real é outra coisa.

funakoshi sensei gedan barai

Funakoshi Sensei

Nos treinos de kata e de kihon, a determinação, o empenho e o esforço em executar um movimento perfeito é importante. Por outro lado, assim como em um combate verdadeiro, a liberdade de movimentos é fundamental.

Os treinos duros, rígidos e pouco flexíveis no dojo devem permitir uma liberdade de movimentos em situações reais. O esforço repetitivo é aprendido pelo inconsciente e torna o movimento livre e solto, se for necessário o uso.

 

19) Não Esqueça de Variar a Força, a Extensão e a Contração do Corpo, a Aplicação Rápida ou Lenta da Técnica

一、力の強弱体の伸縮技の緩急を忘るな

Hitotsu, chikara no kyojakutai no shinshuku waza no kankyu o wasuruna

 

No karate e na vida, talvez a sua força sozinha não seja suficiente. Talvez nem sua velocidade, nem sua técnica sejam suficientes. Agora, saber dosar cada ingrediente na sua medida certa é a fórmula para a vitória, no dojo e na vida.

Para que isso aconteça, os treinos árduos de kihon e kata são fundamentais no desenvolvimento de um bom karateca.

 

20) Mantenha-se Sempre Alerta, Diligente e Capaz Na Sua Busca do Caminho

一、常に思念工夫せよ

Hitotsu, tsune ni shinen ku fu seyo

 

Os princípios devem ser usados e aplicados diariamente, tanto no dojo, como em casa.

Aperfeiçoar-se sempre deve ser uma busca constante.

Aplicando esses conceitos, voce não se tornará somente um melhor karateca, mas especialmente, um melhor ser humano.

Funakoshi Sensei Karate Faixa Preta
Gichin Funakoshi Karate Faixa Preta

Infográfico

Infográfico Niju kun
Infográfico Niju kun

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